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Aprenda mais e melhor!

Quem nunca chegou naquele dia que quando olha para um livro não passa por páginas e mais páginas, e não consegue entender nada por que simplesmente não está com cabeça para aquilo ou por que está em um dia muito estressado, ou que tem que ler 10 capítulos da apostila se quiser tirar média na prova semestral. Uma boa técnica para deixar a mente bem disposta e poder memorizar melhor o que se ler é relaxar e se livrar das preucupações. Abaixo uma técnica que uso para entender melhor o que leio e poder memorizar mais e melhor.

Primeiro sente-se, confotavelmente, na postura correta, nada de pose de corcunda de NotreDame, mantenha as pernas alinhadas verticalmente, a postura errada mesmo das pernas podem gerar desconfortos e prejudicar a coluna.

Agora respire fundo, não como normalmente respira, mas respire como um recém nascido. Já reparou que crianças, bebês em geral sempre respiram contraindo a barriga, isso se dá por quê eles respiram utilizando a força do diafragma, uma respiração altamente saudável. Só agora que alguns médicos recomendam isso, yoguis e artistas marciais já fazem isso a milhares de anos. Para ver se você estar usando a respiração diafragmática, coloque a mão direita sobre o peito e a esquerda sobre a barriga, tente respirar fazendo com que a barriga se dilate, mas o peito não pode se mover, você perceberá isso pela mão direita sobre o peito, ela deve ficar imóvel, somente a barriga deve se mecher, tente respirar profundamente, se concentre e tente sentir o diafragma se contraindo, é como se você jogasse todar or ar para baixo, com a prática comecasse a se respirar naturalmente dessa forma. 

Respire assim por 1 ou 3 minutos, visualize uma energia entrando pelas narinas e indo direto para a barriga, sinta que essa energia energiza todo o seu corpo, tente se sentir feliz e bem disposto, se houver algum problema lhe incomodando, tente retira-lo da sua mente, imagine se em um lugar muito bonito, como um campo ao lado de um rio, imagine-se calmo como esse cenário, depois de perceber tudo isso e se sentir profundamente relaxado, imagine o que vai ler ou estudar, sinta que está aprendendo e assimilando tudo aquilo e que jamais esquecerá. Pronto, é importante que esse estado mental prevaleça sobre todos os outros, verá que estará mais calmo, isso também diminuirá todo o efeito do stress do dia a dia.

Faça isso e poste um comentário dizendo o que achou, posso também recomendar outras técnicas já que pode variar conforme a pessoa.

Quando criança e ainda hoje em dia sempre me impressionei com o que a hipnose podia fazer, ficava estupefato quando via pessoas serem atravessadas por agulhas e não sentir a minima dor, ou mesmo comerem cebola pensando ser uma maçã.
Com o tempo fui aprendendo que a hipnose não se tratava de nenhuma mágica ou algo envolvido com bruxaria, mas apenas é algo relacionado ao imenso potencial humano, o controle da mente.

Faquires, mestres em yôga, kung-gu, tai -chi, aikido e diversos outras práticas e artes marcias, todas tem um determinada forma de lidar com o potencial humano, a hipnose é só mais uma maneira de fazer o já se faz.

Ficaria espantado se eu lhe dissese que todos nós de alguma maneira fazemos hipnose. Nâo pense que hipnose é apenas ser controlado por alguém ou induzir a mente a fazer algo por meio de sugestões, ela é mais sublime, e como disse antes, é apenas mais um conceito para algo que fazemos constantemente.

Tudo se baseia na arte de focalizar o pensamento, a hipnose é de grande ajuda nisso, pois nos dá oportunidade para controlar algo que fazemos constantemente. Já se deu conta de as vezes estár tão absorto em algum assunto de grande interesse para você, como um bom livro, que acaba se esquecendo do mundo ao seu redor, que esqueceu e deixou o leite ferver e passar do ponto ou não ouviu quando sua mãe lhe deu um grito, pois é, de um certo ponto de vista você praticou hipnose, focalizou sua mente em um determindado assunto tanto que se deixou absorver pelo assunto de tanto interesse que se começou a imaginar na bela história do livro que estava lendo.

Hipnose e auto-hipnose é basicamente isso, focalizar o pensamento, algo que fazemos muitas vezes sem perceber, é mais uma maneira de fazer o que já sabemos.

O melhor de tudo isso é a grande relação que a mente tem com o corpo e o modo fantástico de como o cérebro pode controlar tudo isso.

Em outros artigos vou explicar melhor essa relação da mente como o corpo dar evidências ao leitor de como se pode explicar certos milagres que acontecem atualmente em muitas igrejas e como se pode descobrir como se realizaram curas misteriosas atribuidas a santos e que a ciência vulgar não tem como explicar.

O começo de tudo!

Hoje começo a postar uma série de artigos, na verdade uma visão de como enchergo a realidade, abordando ciência e como ela se correlaciona com a religião e outras coisas absurdas que nos acontecem no dia a dia.